Horaire

Horaire annuel - 16 septembre 2024 au 15 août 2025

Volet Découverte

Volet Compétitif / Vie active

Informations supplémentaires

• Les séances sont supervisées par des entraineurs formés par Triathlon Québec et permettent à chacun de s'entrainer de façon sécuritaire.
• Les horaires sont susceptibles d'évoluer selon la participation, la disponibilité des plateaux, les compétitions et les conditions météorologiques.  Tous les changements seront affichés sur notre Facebooke privé.
• Il n'y a plus de natation le samedi à partir du 17 juin 2025. Des séances en lac peuvent avoir lieu en remplacement.
• Vélo
  • Le vélo intérieur se fait sur la plateforme Zwift à partir du mercredi 30 octobre 2024.
  • L’abonnement Zwift et une base d’entrainement sont requis (achats séparés).
  • Vous pouvez aussi faire l’entrainement sur une base non-connectée en suivant le plan manuellement.
• Course à pied
  • Entrainements intérieurs à partir du 1er novembre 2024.
  • L’abonnement à la piste de course SoccerPlex est nécessaire pour avoir accès aux entrainements intérieurs (achat de sur notre boutique).

Training Peaks Le club utilise Training Peaks pour les forfaits Triathlon et Vélo afin de pouvoir partager le plan annuel avec les athlètes. Training Peaks est une plateforme en ligne qui permet de donner accès aux plans d’entrainement, d’enregistrer vos performances, et de communiquer avec les coachs. Il permet aussi de programmer les entrainements de vélo sur la plate-forme Zwift. Seul l’abonnement gratuit est requis.

Zwift et Discord Pour les séances intérieures de vélo le club utilise l’application Zwift en groupe.  Les séances sont programmées dans Training Peaks et apparaissent sur la plateforme. Zwift est une plateforme de cyclisme en ligne qui crée un environnement virtuel interactif pour les cyclistes en intérieur. Elle propose une variété de parcours, permet des entraînements structurés, favorise l'interaction sociale avec d'autres cyclistes du monde entier, et offre un suivi précis de la performance. C'est une solution pratique et motivante pour s'entraîner à vélo chez soi. De plus, afin que nous puissions communiquer entre nous pendant les séances, les participants peuvent se joindre à la discussion de groupe Discord.